孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹有什么好处

很多人都喜欢吃山竹，孕妇也是，但是对于准妈妈们来说，吃什么东西都需要注意一下哦，有些能吃，有些不能吃，那么孕妇可以吃山竹吗?

一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处：

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪**软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉，有**的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上*。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降*、减肥润肤的功效。对于平时肝*旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妈妈们要知道，山竹虽好，但不是每个人都适合吃，要吃山竹，还得吃对才有用。

1、孕妈妈要千万注意，山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。

3、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，一般情况山竹孕妇是可以吃的，但是不宜多吃。