盘点：比防晒霜还好的防晒果蔬（二）

导语：夏天来了，很多美眉都不愿意出门，他们害怕外面高挂着的太阳和那刺眼的阳光。就算是出门，他们也会做好各种防嗮措施，比如太阳伞、防晒霜、防晒衣....各种防。其实，这些方法都不是**之际，要想真正的防晒还得从食物入手，因为很多果蔬都有很好的防晒作用，而且健康。

在上一节中，小编给大家介绍了比防晒霜还好的防晒果蔬（一）。那么，今天小编要给大家介绍一下比防晒霜还好的防晒果蔬（二），一起来看看吧！

1.防晒果蔬：苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，因为，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。*新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2.防晒果蔬：丝瓜
丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。