食物会让人变笨你知道吗  哪些食物会让人变笨

食物会让人变笨你知道吗？哪些食物会让人变笨？心情不好就拿美食*愈?其实不为一个不错的选择，只不过美食入嘴前，可要三思。因为有些美食虽然吃起来痛快，但吃多了会变笨噢!

会让人变笨食物1.甜食

吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

会让人变笨食物2.酒精

长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。

会让人变笨食物3.油炸食品

食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。

会让人变笨食物4.过咸食物

研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。