洗头不可乱洗，规范洗头才有助健康

生活中许多爱干净的帅哥靓女们，通常喜欢在清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班。当然，也有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。

但这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

洗头*好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

所以，不要再在早晨急急忙忙的洗头了，也不要再在晚上洗头，没等头发干酒直接睡觉了。只有在正确的时间洗头才可以**人们的身体健康，不然会对人们的健康造成非常大的不利影响。