常按足三里，胜吃老母鸡

1、减肥足三里是胃经*主要的大补穴之一。而且是个**聪明的智能穴。如果你吃得太多，胃肠不消化。或吃得不够，胃肠营养来源不足。每天上午7—9点，胃经经气*旺时，按揉两条腿的足三里各15分钟左右。

2、祛斑、祛痘、止脱发我们可以看图中胃经的走向。足阳明胃经的路线途经头、脸部、胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。胃经是多气多血的经脉。如果每晚9点，三焦经经气*旺时，按揉左右腿的足三里各20分钟。

3、补气血，不上*如果天天炖老母鸡吃，里面再加点补气血的当归和党参，任谁都会上*的，而且现在老母鸡还挺贵的呢。可是若在每天中午9—11点，脾经经气*旺之时，按揉左右腿的足三里各20分钟。

4、调理肠胃足三里是胃经的智能大补穴，主要功效能调理肠胃。如果你经常腹胀肠鸣，吃进去的东西不消化。或是脾胃不和拉稀或呕吐，只要每天上午7—9点，按揉左右腿的足三里各15分钟。