午睡习惯导致热量消耗减少

生活中很多人会有午睡的习惯。有午睡习惯的人消耗的热量肯定要比不午睡的人少。换句话说，就是分解代谢低，产生的结果当然是血糖和血脂水平容易高一些。当然，这并不意味着实际检测就是高血糖和血脂紊乱，因为人体有自我平衡与自我调节机制。另外，这也与午餐吃什么、吃多少有关。

有条件午睡的人士，一般都是非体力劳动者，或者是退休的或者是在家劳作的人士，生活都相对优裕一些，体重也相对偏胖。

很难设想工厂里的工人、农村里的农民，天天定时午睡。不同社会职业和经济条件人士的饮食质量和数量也有明显的不同。

总之，有许多因素影响着血糖水平，临床研究中很难控制好这些非“午睡”的但与糖尿病发病相关的因素，从而来专门科学地评价“午睡”对血糖的影响。