大家要学会选酸奶

好多人买酸奶还处在只看生产日期保质期的初级阶段，这不行，一定要迈入看配料表的行列，从配料表里看什么呢?看的是配料表里有没有牛奶，有没有乳酸菌，活的还是死的。值得注意的是，配料表里，越排在前面的成分含量越多，有奶没奶一看便知。

看小字 觉得看标签太麻烦?那再简单粗暴点，直接看商品名后面或下面的小字。比如优酸乳后面是不是有“乳饮料”三个字?优益C下面是不是有一小行“活菌型乳酸菌乳饮品”的字样。

看位置 不准备拿着放大镜看酸奶的朋友，我们还有*后一招——看售卖位置。冷藏售卖的一般都会有活菌，而常温放置的则没有。

所以大家在去超市买酸奶时，可以按照这个方法来试试，不要觉得很麻烦，这样你才会知道它是否有牛奶，是否有乳酸菌等等。