盘点长不胖的零食替代品

有时候并不是因为真的有多饿，只是无聊时就想吃点小零食。结果，肥嘟嘟的身材就慢慢出现了，为大家**几个既可以解馋又不会长胖的零食吧。

想吃烤制食品，不如选择肉干

除了满足你想吃烧烤的味蕾，肉干富含蛋白质，是其他零食比不上的。只要**不含亚硝酸盐，肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉干的热量也是比较低的。

想买爆米花，不如改吃自制爆米花

爆米花热量很高，但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里，几分钟就搞定了。

想吃甜品，试试冻干苹果

这是*近很受欢迎的一种零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。这种零食方便携带，相比那些在盛夏卖了几天，看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，冻干苹果不失为更好的选择。