经常夜间饮食会增加胃癌风险

现今盛夏，许多年轻人喜欢晚上和朋友一起吃宵夜，*近的一项研究发现，经常吃宵夜或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。为何经常夜间饮食会增加胃癌风险呢?**表示，因为胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。

而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃粘膜就不能得到及时**。另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部，并*终导致胃癌发生。

除了经常夜间饮食这种不良的生活习惯会导致胃癌风险升高外，**表示，长期吸烟、饮烈性酒;长期食用熏鱼、腌肉、香肠等烟熏、盐腌和霉变食物;肥胖因素、长期精神压抑等都会导致胃癌的发生。因此，养成良好的生活习惯对预防胃癌的发生是很重要的。

人们需要重视自己身体出现的一些异常“信号”。如过去没有胃痛的人，近期内出现反复胃痛;或者以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变，原来*疗有效的药物变得欠佳或无效。还有，如较长时间食欲不振、上腹饱胀不适或隐痛也要引起重视。