女性熬夜的危害有多大

现在很多女性都是职业女性，加班熬夜是常事。有的女性即使晚上不加班，也会有各种各样的聚会什么的，或者开启熬夜追剧模式，总之，熬夜是司空见惯的事。但是，女性熬夜危害多多。

免疫力低下——在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况。这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，那么很多疾病也会趁虚而入。

容易上*——通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，很容易出现功能性紊乱的情况，这就是上*的症状。所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上*的情况。

视力变差——很多人都知道长期熬夜会出现 " 熊猫眼 "，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单。眼睛处于劳累的状态，得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题。

记忆力越来越差——人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态。在熬夜的情况下，交感神经就处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。