龙眼肉有营养

或许，平时很多人因为觉得龙眼肉好吃而食用，或因为龙眼肉的功效与作用较好而吃，但在这里中医**要提醒您，不能忽略龙眼肉的禁忌。那么，您是否适宜吃龙眼肉呢?现在就去具体了解龙眼肉的功效与作用及禁忌。

桂圆肉是新鲜龙眼晒干后的产品，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有很高的药用和食用价值。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。

桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药。其主要功能是安神，*失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多**书都介绍了桂圆肉的滋养和**作用。早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。

虽然桂圆很好，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰*及湿滞停饮、消化不良、**呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。