葡萄每种颜色都有你不知道的奇效

葡萄有很多种颜色，常见的有红葡萄、白葡萄、紫葡萄和黑葡萄。不同颜色的葡萄，食疗**功效也略有不同。要想健康的吃葡萄，还需要了解一些关于葡萄的常识。

红葡萄软化血管的葡萄常见品种：红提

红葡萄含有逆转酶，可软化血管，活血化淤，防止血栓形成，其特别适合患有动脉硬化、高血压、脑血栓、高脂血症等疾病的患者食用。逆转酶在红葡萄皮里含量*丰富，故*好连皮一起吃。

白葡萄滋养肺气。常见品种：新疆马奶葡萄

白葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。其具有补肺气及润皮肤和毛发的功效，适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。

紫葡萄预防衰老。常见品种：*丰和玫瑰香

紫色葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质都有强效抗氧化作用。常吃不仅能延缓衰老、减少皱纹的产生，还可以预防视力、听力减退。

黑葡萄缓解疲劳。常见品种：黑提

黑色葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量远高于其他颜色的葡萄。常吃黑色葡萄对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。其实，不论是哪种颜色的葡萄，体倦乏力、过度疲劳及患有贫血的人可多吃，而经常便秘、脾胃虚弱和患有糖尿病的人则不宜多吃。