夏季防中暑小常识 夏季高温中暑应急预案 夏季如何预防中暑?

夏季防中暑小常识 夏季高温中暑应急预案 夏季如何预防中暑?现在正值盛夏，高温气候不断，很简单引起中暑，有些人会头晕眼花，有些人甚至会昏倒晕倒。中暑后不及时处理会引起不可预知的成果，有必要及时*疗。那么，夏天中暑怎么办呢?一同来看看下面的介绍吧。

夏天避免中暑的食物

1、浆果类

香甜可口的浆果类生果富含与阿司匹林成分邻近的物质，可起到消炎作用，能有用减轻日灼带来的损伤。此外，它们仍是抗氧化剂维生素C的*要来历。葡萄、香蕉、西红柿、柑橘等都是多见的浆果种类，适合在夏天食用。

2、红辣椒

富含维生素C的辣椒能有用推动汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用。

3、哈密瓜

瓜类都富含丰盛的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强壮的抗氧化剂，可以帮助您抵挡酷日危害。

4、菠菜

多叶的菠菜富含水分和许多镁。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和双眼免受酷日危害。

中暑时怎么急救?

1、搬移

中暑前期应灵敏到通风阴凉的本地，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要敏捷降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要间断悉数冷敷等强降温方法。

3、补水

前期与轻度时，患者仍有知道时，可给一些清凉饮料，在补偿水分时，可参加少量盐或小苏打水。但千万不可急于补偿许多水分，否则，会引起吐逆、腹痛、讨厌等表现。

4、促醒

偌中暑时患者若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其复苏。若呼吸间断，应当即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑患者，有必要当即送医院诊*。搬运患者时，使用担架运送，不可使患者步行，一同运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于患者脑门、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，活泼进行物理降温，以保护大脑、心肺等主要脏器。