好身材养出来——清秀养生

随着生活水平的提高，全国有很多患有肥胖症的人群，而这些人群整天忙碌于工作，使患者的一系列亚健康疾病越来越重，导致身体的乏力和工作的效率减低，还有的影响家庭的不和谐。

而一般人对肥胖的认知.也许仅止于肥胖会造成难看的体态.但就医学的观点来看.肥胖是可能导致许多并发症的慢性病 ，就好比"温水煮青蛙",在不知不觉肥肉上身的过程里,也相对带来了许多慢性疾病,根据统计肥胖的人,*容易并发糖尿病.心脏病、高血压、痛风、中风、肾脏病、气喘、关节退化、下肢静脉曲张、血脂过高等病症.更严重的是,肥胖的人寿命将明显缩短.仅超重10%的四十五岁男性,寿命就比正常体重的人缩短四年.在日本,肥胖的人死亡率甚至比正常人增加27.9%。 此外，过重也会加重两腿关节负荷，导致腰酸背痛，膝盖关节发炎。因此，作为肥胖患者应该对自己的身体有一个清醒的认识，必须积极预防和*疗。

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