看运动员是如何缓解压力的

作为亿人瞩目的**选手们，她们背负着每个国家的期望，虽说**是一个各个国家竞逐赛技的赛场，可是谁人不想夺冠，更何况你是代表的一个国家，所以可想而知一个运动员的压力是何等的大，那么运动员在背负这么大的压力的情况下是如何进行自我调节的呢。刘翔说：不做面膜你对得起观众么？

刘翔有一件事情不好意思让大家知道，那就是他喜欢自己在家敷面膜。像所有青春大男孩一样，刘翔也对自己脸上的小痘痘感到烦恼不已，也想了很多办法。去国外比赛的时候，刘翔喜欢逛化妆品柜台，趁着给妈妈吉粉花买化妆品之际也给自己捎上一些。听说有一种韩国面膜不错，正好有一次去韩国比赛，刘翔就特意跑出去扫荡了一圈，带了很多回国。平时训练结束之后，他都会认真的敷上一片在脸上。刘翔说开始会不习惯，后来看到效果就觉得要坚持，再到后来就很喜欢敷上面膜的那种人很放松的感觉，没有想到本来只是想*痘痘，却无意中发现了一种调剂放松的好方法。而且现在很多人都说，刘翔脸上光滑了很多，人也更帅了。

吴敏霞和佟文对十字绣情有*钟

伦敦**会女子双人3米板跳水决赛中，中国选手吴敏霞、何姿获得**。为中国跳水"梦之队"打响**炮，老将吴敏霞实现了梦寐以求的**"三连冠"。

第三次参加**会的吴敏霞同样会感觉到压力，不过她有自己缓解的一套办法。据了解，在吴敏霞来到伦敦之后，除了训练备战之外，业余时间就用绣十字绣来缓解压力，“这也是在烦躁的时候培养自己的耐心，其实和跳水一样，完成时很有成就感的。”

1米80的身高，256.4斤的体重，柔道高手佟文竟然非常喜欢绣十字绣。这个在**村传开的消息让大家在吃惊之余觉得佟文很有女人味。不过，用佟文自己的话说："整天训练比赛，再不干些女人的事，那不就更没有女人味了吗？"

俄罗斯柔道女将赛场忙梳头

08年北京**会上，在女子柔道48公斤级比赛中，一俄罗斯女将几乎是每做完一个连续的动作，就要重新梳理一下头发。当*后她和来自德国选手打得难分难解时，该俄罗斯姑娘更一跺脚一把将头绳拽下，裁判和对手都有些无奈地耐心等待她梳理完毕后，比赛才继续下去。也许是头发梳得顺心如意了，俄罗斯选手频频发起攻势，取得了*后的胜利。

马晋勤练厨艺

中国羽毛球女将马晋为了减压，学做菜和练瑜伽。"我原来只会煮方便面，今年开始学着做点菜"不过她父母还没有机会见识马晋的厨艺，倒是队友都夸她做菜不错。

你费心抢得**门票，随后长途跋涉赶赴伦敦游泳馆，看到孙杨已站在男子400米自由泳决赛的泳道边，你在观众席跳着大声呼喊，希望用尽所有力气让他感受到家乡的助威声，不幸的是，他其实什么都听不见.....
和此次伦敦**的大部分游泳选手一样，直到比赛前*后一刻，孙杨都会一直戴着副硕大的耳机，据说能屏蔽一切外部杂音，此前已在足球和篮球运动员中大规模风行。美国游泳名将菲尔普斯即是这款耳机的头号粉丝，他甚至在训练时都放不下它。

在伦敦**会女子10米气步枪决赛中，在前7枪落后对手的情况下，中国选手易思玲顶住巨大的压力，在第八枪时以一个10.7环反超对手，击败波兰选手波茨卡，为中国军团夺得**首金。

教练王义夫告诉记者，易思玲不懂英语。想不到这竟然成了易思玲减压的一大“秘诀”，她说：“我不学英语，所以决赛中听不懂裁判的报靶，这样我不知道对手的情况，也就没有了压力。”

看看以上运动员对缓解压力还真是各出奇招啊，总之不管怎样能缓解压力是件非常好的事情，也非常感谢这些运动员在**赛场上给我们带来的惊人的成绩，压力大了就要适当放松一下不管你是不是向他们一样代表着整个国家，即使你仅仅是一个公司的小职员，也应该有自己的放松压力的方法，刘翔他们找到了，你找到了吗？

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