“立夏”来临 安徽将入雨季

本周三是24节气中的“立夏”，意味着春天结束，夏日到来。一般来说，从“立夏”开始我省江南地区将进入雨季，随着雨季的到来雨量和雨日有明显增多的趋势。

根据气象部门所提供的*新资料，随着一股冷空气的南下和冷暖空气的对流，4日~5日我省南部将迎来弱降水，江淮之间部分地区多云到阴天，大别山区部分地区有 阵雨或雷雨。6日降水区北扩，全省大部分地区将出现明显降水，淮河以南部分地区中到大雨。7日暂时雨过天晴，8日~9日期间又将有一次较明显降水过程。

未来具体天气：今天全省多云到阴天，大别山区和沿江江南部分地区有阵雨或雷雨;明天沿淮淮北多云，淮河以南多云到阴天，大别山区和沿江江南部分地区有小 雨;后天淮北多云到阴天，部分地区有小雨，淮河以南多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷雨，其中江南部分地区中雨，局部大雨。

**提醒，“立夏”将至，此时节正值春夏过渡之际，天气渐热，气温升高，公众要调节情绪，戒躁戒怒，保持心情愉悦。

立夏后，天气逐渐变热，人们易烦躁不安，乱发脾气，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们*需“平心静气”。

医生建议人们，顺应夏季昼长夜短 的特点，及时调节生活节奏，加强对心脏的保养，**充足睡眠。饮食要低脂低盐，多维生素，以清淡为主，多吃富含水分的蔬菜和水果，同时可适度吃些苦瓜等苦 味食品。而大鱼大肉和油腻辛辣的食物，尽量少吃;少饮冰水，多饮温水。此外，应舒展心情，多想些美好的事，凡事顺其自然，静养勿躁，以免暴喜、暴怒伤及心阳。