周末减肥瑜伽好去处

五月不减肥，六月徒伤悲，夏日到来，妹纸们都开始实行各种减肥了。小编在这里也**一个减肥瑜伽的去处。闭上眼睛，聆听着音乐，放松，放松……在舒缓的音乐中愉快地结束了一节瑜伽课。这里有男士瑜伽、养生瑜伽、哈他瑜伽、活力瑜伽等等，失眠的你可以试试冥想瑜伽，帮助提高睡眠质量的哦!

一、玛尔瑜伽

我进去的时候还有十分钟就准备上课了，教室里早早的就开了暖气，不要以为这节课是高温瑜珈哦，只是因为天气有些凉，开着暖和些再关上，学员们很融洽，坐在自己的瑜伽垫上聊天，有说有笑，气氛很好。上课时，老师一边说着一边**着，时不时的去纠正学员的动作，十分认真。我看着大家力求每一个动作做到**，舒缓自己的身心。

“瑜伽主要还是修身养性，调节自己的心境，久了甚至可以改变一个人的性格”上课的老师笑着和我说着，回想着她上课时专注神情和达到**的动作，我时不时的也会跟着动一动，聊天中也有问及女生们关心的话题，“瑜伽可以减肥吗?”其实瑜伽主要强调静，这里有一个夏天才能开的课程叫做“七日排毒课”，可谓是这里的**课。此课程必须7日连着上，每节课一个半小时，一周后可瘦5-15斤不等，价格为888元。

养生瑜伽、哈他瑜伽、活力瑜伽、冥想瑜伽、高温瑜珈都是被编排在课程内的，年卡 1699元，半年卡1099元，季卡699元，每一个月换一次课程，课表上的课可随意挑选。除了瑜伽课还有肚皮舞的课程，如果想做瑜伽教练的话，就来报教练班吧，5559元包教会，集中式训练3-5个月。感兴趣的朋友可以办理30元的次卡，去体验一下这儿的活力瑜伽，是一个让身体运动，性格打开的瑜伽哦!

二、概况

环境：两个瑜伽室，客厅还有一个小型的茶道台，有格调。

服务：多位老师带不同的课，上课尽责认真。

交通：有停车场，公交车20路到兴泰广场站下车步行即可。

综合：气氛融洽，老师热情，课程丰富。