10大伤胃恶习你有几个!超过5个胃癌发生率飙

伤胃恶习一、饮食不规律

该恶习也是导致胃病*大的原因，不管是上班族还是学生，或者是自主创业的大BOSS，想必都有这个时候吧。由于紧张的学习和忙碌的工作而忘了吃饭，更过分的是因为要减肥而饥一顿饱一顿的。临床研究发现，胃是个有规律的器官，大家都知道胃液是用来消化食物的，而胃液分泌在**中存在生理性的高峰和低谷的，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，从而诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等。可见不及时吃饭的危害之大。

伤胃恶习二、晚餐未消化就入睡

现在很多上班族吃饭的节奏就是，早上起得晚，早餐就和午餐一起吧;午餐为外边吃的没有在家里吃的好，将就一下吧;终于到了晚餐时间，一定要大吃一顿。而晚上吃太多不容易消化，很多时候都是食物还没有消化就睡觉了，或者在床上、沙发上一趟玩手机、看电视，不利于食物的消化，久而久之不仅影响睡眠，还会导致肥胖，加重胃的负担，导致导致糜烂、溃疡等疾病。

伤胃恶习三、不吃早餐

不吃早餐这个问题太常见了，有的人是早上没有食欲干脆就不吃了，有的是早上没有时间吃，总之，不吃早餐的人有很多的理由。而不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，甚至引起溃疡，还会导致胆囊不收缩，长期下去容易患胆结石。