春季养生可以适当服用蜂蜜

如今正是春暖花开的季节，也正是喝蜂蜜的好时节。自古以来我国土地辽阔，蜂蜜的种类繁多，而且生产方式多种多样，不过主要还是以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味，而且还具有与该植物相同的成分与功效。

通常蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，失眠患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡愈合。平时适当食用蜂蜜，可起到润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。

1、润肺止咳：用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。

2、润肠通便：用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。

3、解毒作用：用于解乌头、附子毒，可单用内服;用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。

4、益气补中：用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助*疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草，常以蜜作辅料拌炙。

综上所述，在春季蜂蜜是*理想的**饮品，大家每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。不过需要注意的是，春季补气养生*选蜂蜜，使用时注意冲服，不需煎煮。