肾结石饮食注意事项主要有哪些

肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个可能会患肾结石。其实形成肾结石的主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。所以肾结石患者在饮食上更需提高警惕，避免病情继续恶化。

对于肾结石患者来说，饮食调理是病情早日康复的关键，同时也预防结石复发的重要内容，下面小编就给大家介绍下肾结石患者饮食需要注意的一些事项：

1、少吃草酸盐含量高的食物：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

2、勿过量服用鱼肝油：鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

3、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭*疗措施。

4、合理补钙：尤其饮食上补钙，肾结石患者往往"谈钙色变",错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。

5、睡前慎喝牛奶：睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2~3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

6、限量摄入糖类：高糖食品的摄入可以使患肾结石的机会增加。因此，要注意少吃甜食。

7、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%.

8、少吃豆制品：大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。