【2017白露是几月几日】白露如何养生_白露节气的养生食谱大全

【2017白露是几月几日】白露如何养生_白露节气的养生食谱大全。白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

认真刷牙，坚持用牙线，以保持牙龈健康。这是因为牙龈发炎，会让口腔细菌进入血液，从而引发动脉血管的炎症，导致动脉壁变厚，增加动脉硬化的风险。

山药南瓜粥

【原料】南瓜、山药各30克，大米50克。盐适量。【2017白露是几月几日】白露如何养生_白露节气的养生食谱大全。

【做法】1、南瓜洗净，去皮、瓤，切成小丁;山药去皮，洗净，切成片;大米淘净，用清水浸泡半小时，捞出沥水。2、锅内倒入600毫升清水，下入大米，大*煮沸后放入南瓜、山药，改用小*继续熬煮，待米烂粥稠，下盐调味即可。

糯米阿胶粥

【原料】阿胶30克，糯米50～60克，红糖适量。

【2017白露是几月几日】白露如何养生_白露节气的养生食谱大全。【做法】先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后放入红糖，稍煮二三沸即可。每日早、晚温热服食，三天为一疗程。间断服用，连续服食会有胸闷气满不舒之感。