2018末伏时间是什么时候开始?2018末伏吃什么养生

末伏的到来意味着酷热三伏天将要过来，末伏是三伏天中*后的一伏，也是夏季*后一段热的时期。很多人都问2018末伏什么?一同看看吧!

在末伏天，天气比之前凉爽，但是，依然会有点热。末伏天依然会有点热，被人们称之为秋老虎。

普通状况下，末伏每年立秋后的**个庚日，依据时间推算，我们可以知道，往年末伏的详细时间是在2018年8月16日至2017年8月25日，一共会继续十天。

末伏第1天：2017年8月16日

末伏第2天：2017年8月17日

末伏第3天：2017年8月18日

末伏第4天：2017年8月19日

末伏第5天：2017年8月20日

末伏第6天：2017年8月21日

末伏第7天：2017年8月22日

末伏第8天：2017年8月23日

末伏第9天：2017年8月24日

末伏第10天：2017年8月25日

末伏有两层含义：一是立秋后的**个庚日，是*初的一伏;另一层含义是指从立秋后**个庚日起到第二个庚日前**(共十天)的一段工夫，也被称爲三伏。

“三伏”听说是现代秦德公*先提出的，距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里*热的时期。

末伏天后天气渐渐凉快，早晚比拟凉爽，半夜还是比拟热，每个地域会有所不同。由于末伏已是立秋后，即便是俗称的“秋老虎”，白昼热，早晚还是凉快的。

气候上关于“秋老虎”并没有特别严厉的界定，“秋老虎”是我国官方统一秋之后重新呈现短期酷热天气的俗称。

这里的关键含义是天气变凉后再次呈现短期的酷热天气，也有一种说法，秋老虎普通*高气温在33℃以上，并且继续几天。所以天气还是比拟秋高气爽的。

烙饼摊鸡蛋

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入序幕，天气开端转凉，复杂方便的烙饼成了受欢送的食物。

鸭肉

秋初末伏，吃肉不只让人觉得有些清淡，还容易上*气躁。因而，在肉类的选择上应*选性质偏凉，或性平的肉。

黄瓜

老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝”。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜。黄瓜的瓜皮原本是青绿色，但成熟工夫久后会逐步变爲黄色，故又称爲老黄瓜。

莲藕

“荷莲一身宝，秋藕*补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

绿豆粥

夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的成效，但关于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，*好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍平和的吃法。

酸梅汤

到了冬季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。

绿豆芽

炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。

鲤鱼

鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因而特别合适在三伏天这种干冷的环境中食用。

以上就是小编整理的相关内容，末伏清补，以健脾利湿为主。一、补气去*，二、补水养生。所以大家留意哦!