菌类和茄子能一起吃吗?菌类可以和茄子同食吗

菌类和茄子都是很常见的呢两种食物，它们的吃法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。

一般情况下，菌类和茄子是可以一起吃的。菌类和茄子之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。

菌类和茄子一起吃不会中毒。

菌类和茄子的主要成分都是纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，都是一些常见的营养成分，一起食用不会出现相互反应，生成有毒有害物质的情况，因此菌类和茄子一起吃不会中毒。

菌子能和茄子同食。

一般来讲，菌子是指蘑菇，主要以植物蛋白、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素C等含量为主;茄子主要含有植物蛋白、碳水化合物、多种维生素、花青素以及钙、铁、钾、磷等营养成分，这两种食物的成分不相克，是可以与之同食的。

菌类和茄子一起吃的话，控制在菌类150到200克克茄子100到150克比较好。

因为菌类营养成分较高，并且性味较为平和，适合日常食用，因此**可以吃150克左右的菌类，而茄子性寒，**的食用量不超过150克比较好，同时在食用一些其他的营养物质就好了。