牛油果和什么不能一起吃?哪些人不适合吃牛油果

牛油果这几年非常的*爆，适合更多人的口味。很多人也很喜欢吃，牛油果属于热带水果，生活中比较少见，我们都知道吃牛油果虽好，但是不是所有人都可以吃的，一起看看吧~

牛油果和什么食物不能一起吃?

西瓜

牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂*高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑肠促消化的作用，两者一起食用会引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。

冷饮

牛油果中的脂肪酸十分的丰富，在食用之后需要很长的时间才能被**的消化吸收，、人体内的油脂需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。

油性食物

牛油果中的不饱和脂肪酸十分丰富，通过胃肠上的脂质蛋白参与才能将不饱和脂肪酸的吸收，而这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起就会食用会降低营养价值。

香蕉

牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是属于产气的食物，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气，虽然两者产气的方式不一致，但是在一起食用时会在胃内大量的产气，容易出现腹胀、打嗝等现象。

牛油果哪些人不能吃

1、过敏者。

因为牛油果是热带水果。含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，其中还含有一些异体蛋白。但是这种蛋白质对人体有刺激性。所以过敏体质的人不适合吃牛油果。

2、肥胖者。

虽然牛油果有减肥的效果，但是有个前提是少量食用。由于牛油果属于高脂肪食物，如果食用太多就会将不饱和脂肪酸在体内转化成脂肪囤积在体内，反而不利于减肥。

3、消化功能差的人。

因为牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，而且这些蛋白质大多是植物蛋白，不利于消化。因此消化功能比较差的人不适合摄入过多。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，牛油果一般在每年的八九月份成熟。牛油果*好不要在晚上食用哦!