高考前一天晚上应该做什么?高考前一天晚上做什么

一年一度的高考又要开始了，很多高考的学子又在紧张而又激动中，很多人都问高考的前**晚上该干什么? 多放松，把自己的书籍整理一下。

摆在地上或者书房里。把自己的课桌收拾的干净一点，让自己看起来心情开朗。可以和同学出去放放风筝。开心一点。喝点茶水，清淡一点的，想想自己在考场的情况，答卷的速度之类的问题。不要再看书给自己压力!

2018年高考时间为6月7日(星期三)、8日(星期四)，两个天的时间。部分省份(如海南省)高考时间为6月7、8、9日三天的时间。

从2003年起，高考时间改为每年的6月7日、6月8日、6月9日。

部分**行政单位高考安排为：

6月7日

09：00：00—11：30：00考语文。

15：00：00—17：00：00考数学。

6月8日

09：00：00—11：30：00考文科综合/理科综合。

15：00：00—17：00：00考外语(英语/日语/俄语/法语/德语/西班牙语，部分**行政单位英语/日语/俄语/德语/法语/西班牙语有听力考试)。

高考前**晚上看书吗

高考前**晚上没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻讨语文课文和文学常识(按惯例第****科总是考语文的人”事实上此时“磨枪”所获得的**是一种心理效果)。

对于高考前夜到底要不要看书，高三老师和师兄师姐们有不同的看法，考生可以根据自己的情况决定。有的考生心态稳定，习惯每晚翻翻书，此时不改变习惯继续看书没什么坏处;有的考生比较焦虑，那*好不要再看书。可以散步，听音乐。

高考前**晚上应该做什么

有一些同学在考前往往会有惶惶不可终日的感觉，尤其在考试的前**晚上这种感觉尤为厉害。不过在经过了一年的练习和模拟之后，想必这种情绪都会或多或少地有所缓解，那么，把高考本身也当作一次模拟来看待好了。

高考的前**晚上究竟应该如何度过了?

*先应该用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品。因为明晨的早餐再好，真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”，况且早餐也不可能如中晚正餐一样。

高考的前**晚上没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识(事实上此时“磨枪”所获得的**是一种心理效果)。

如果自以为“枪”早已磨得既快又光，那也可以听听音乐或看看闲书。不过在选材方面要注意，乐曲应以轻松明快为宜，书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好，不要选择那些狂歌劲曲或令人激动的乐曲和作品，因为那样会刺激大脑皮层，使本已相对稳定的兴奋度转移。

如果看电视，在选择节目时也应注意这些，要特别注意防止将弓弦绷得过紧。 考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了，今天晚上所要做的只是把它们清点一下整齐的放在透明袋里。然后，便是舒舒服服地睡个好觉了。上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧。

尽量保持前一段时间已经调整好的作息习惯。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠。

事实表明：考前服用安眠药，特别是在高考前几天服用，并不能使考生在考场上具备*佳的精神状态。相反，考生因服用安眠药，反而使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，对于考生答卷并未起到积极作用，特别是高考前**晚上服用，其消极影响更大。

能够使考生在考前休息好的关键是不要使考生过于劳累，应劳逸结合;更重要的是此时家长不要再给孩子施加压力，以免增加他们的心理负担。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的。

只要这个晚上能够顺利度过，第二天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。 以上就是关于高考的前**晚上该干什么的具体内容，大家可以根据自己的习惯进行合理调整，我们的目的是让我们第二天高考保持良好的状态，并取得理想的成绩。