经常看电脑看手机用什么眼药水?保护眼睛吃什么好

现在眼睛干涩、视物模糊、视力减退的人很多，尤其是用电脑多的人更是如此，长时间待在冷气房加上一直盯着电脑手机看，眼睛一定会干涩不舒服、甚至还雾蒙蒙的，经常看电脑用什么眼药水?

就像一瓶随身小香水一参天BEAUTEYE玫瑰眼药水

瓶身长得像一瓶小香水，拿出来那一刻感觉要往身上喷几下(误!)其实它可是名符其实的眼药水啊～诉求缓解眼睛疲劳、充血，还带有一点点玫瑰香味，清凉度也很刚好不辣眼，**是光放在桌上就赏心悦目啊!

BEAUTEYE 玫瑰眼药水12ml

美少女战士版也太可爱惹~日本乐敦Lycee b眼药水

女孩都很熟悉的「小花眼药水」，这次跟平常印象中的菱形包装不太一样～没错!乐敦竟然跟美少女战士合作啦!除了眼药水外，连人工泪液的包装都**嫩的!听说日本官方将在6/1开始预购，并在6/22正式贩售喔。

日本乐敦Lycee b眼药水

大人小孩都被乖乖收服一MUHI面包超人儿童眼药水

这款太犯规了!面包超人眼药水虽然主打给小朋友使用，但不少大人也*着用～不刺激的配方适合在游泳完、眼睛痒，或因为太阳强光引起眼睛不适时使用。*令人手滑的是，买这款眼药水，会附送一个面包超人塑胶盒，让携带变得更方便，而且敲可爱的!

MUHI面包超人儿童眼药水;

办公室必备的**眼药水一Lion Smile 40 Premium眼药水

这款眼药水的外型乍看中规中矩、不怎么吸引人~在日本药妆店往往*购一空，因为它一瓶就拥有10种养目成分及维他命A，同时帮助眼睛分泌玻尿酸、保持泪膜稳定性，可以说是眼睛的「保湿精华」，这么**的配方、价格自然比一般眼药水高2倍!常常觉得眼睛干痒的女孩，务必要试试。

MUHI面包超人儿童眼药水;

滴下去就是个大写的凉!一乐敦劲眼药水

相信大家对Z!也不陌生，小编只能用一个字来形容，那就是「凉」～如果女孩喜欢神清气爽的感觉，一定要试试看这款眼药水!含有硫酸锌成分，诉求改善紫外线引起的眼睛微发炎。不过因为触感太激凉了，网友评价也很两极;小编个人非常**在想打瞌睡时，往两眼睛滴一下，比喝咖啡更有精神。

乐敦劲(Rohto Z!)眼药水;

保护眼睛吃什么好

1、蓝莓

蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量*高的，而蓝莓的花青素*丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。

“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素，颜色从蓝色一直到红色。

对花青素的药理研究发现其对促进视红素再合成、改善循环、抗溃疡、抗炎症有很好的**，可以明显改善用眼疲劳。

2、香蕉

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。

多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

3、玉米

从许多流行病学的研究发现，玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变(AMD)的产生，而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。

摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。

玉米中的玉米黄质含量尤其丰富，能帮助眼睛更明亮，是抗眼睛老化的**补充食物。