怀孕后的准妈妈能不能吃荔枝干吗?

2018-06-13来源 : 互联网

我们都知道,荔枝正是这个时节成熟的水果,在生活中很常见,很多人喜欢吃,一般超市,水果店都有卖的,很多人喜欢买荔枝干来吃,对于孕妇来说,怀孕期间喜欢吃零食,但是很多东西孕妇是不能吃的,对于孕妇来说是禁忌,很多朋友都问孕妇可以吃荔枝干吗?一起看看吧~

孕妇可以少量吃荔枝干,注意咯!少量!!少量!!!

孕妇可以吃荔枝干,但不能过量。开始怀孕的时候,不能吃活血的食物比如说红枣、荔枝等,会造成流产,注意咯!中期的时候可以少量的吃一点,后期的时候也*好不要吃,吃了可能会造成早产,各位准妈妈些注意!!!

荔枝干和新鲜荔枝一样含有丰富的营养价值,味道也是很不错的哦~如维生素A、维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素、蛋白质等。具有养肝血、益心肾、防*妇女贫血等功效。

其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是*好的老师。医生的话只可以参照,不能**听从!

孕妇吃荔枝应注意以下几项:

1、孕妇每天*多不能吃超过200克的荔枝。

2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚*”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚*”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不要空腹吃荔枝,*好是在饭后半小时再食用。

4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,*好不要吃。

荔枝不能和什么一起吃?

荔枝不能和黄瓜同食

荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

荔枝不能和胡萝卜同食

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质会破坏荔枝中维生素C,降低荔枝原有的营养价值。

荔枝不能和动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素氧化,使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食

荔枝不能和南瓜同食

荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。

荔枝不能和牛奶同食

牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,小编提醒,孕妇可以少量吃荔枝干,新鲜的荔枝也是一样的不宜多吃,注意咯!

标签: 怀孕

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