春季我们应该如何预防花粉过敏呢?

春暖花开，阳光明媚，这本来是很美好的事，但是却对有的人来说，不是一件好的事。因为这个季节出现了些对花粉过敏的人。那么我们应该如何预防花粉过敏呢?今天就来教大家4招有效应对花粉过敏症状，一起来看看吧。

1.紧闭门窗：除了外出游玩期间有可能会因为空气中的花粉而出现有过敏症状之外，就算你窝在家里面同样有过敏的危险。

这是因为空气中的花粉会“随波逐流”，只要你家附近有任何的花草树木就会有花粉，因此在这种情况下，**建议这部分人群在平时应该经常关闭门窗。通常情况下农村早晨花粉*多，而城市则常在傍晚*多。在这两个时间段里面*好就不要外出了，如果非要外出，也应该戴上口罩。

2.及时洗手：通常情况下在阳光充足且刮风的天气里，空气中的花粉数量是*多的，因此对于容易花粉过敏的患者而言这样的天气也是*危险的。

因此**提醒这部分人群，一旦遇到这样的天气应该尽量减少外出的机会，并且在家中还应该把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，这样可以避免开窗时花粉进入室内，从而引起过敏症状。。

3.饮食：饮食的调整对于那些容易对花粉过敏的人也是非常重要的，因此，平时的饮食里面应该多多食用一些可以预防过敏的食物，比如蜂蜜。花粉过敏人群的日常饮食应该尽量少吃些高蛋白质、高热量的饮食，同时对于精加工添加食物也应该少吃。

4.游玩地点：对于一些容易过敏的人群而言，在外出的时候应该选择不易产生过敏的时间、地点，如果是想去郊区游玩的话则*好是选择中午的时候去，那个时候空气中的花粉的数量是*少的，因此也是*安全的。

而且春天外出散步*好在雨后，这个时候不仅空气会变得十分的清新，同时空气中的花粉数量还会大量锐减，因此比以往任何时候都要来的安全。