职场中你都扮演了什么样的角色？

身在职场，每个人都会扮演着某种角色或者：要求苛刻、鞭策他人的**者，热情细心、随时伸出援手的拯救者，或是柔弱自卑、逆来顺受的受害者。当然职场中我们很多人也会或多或少的伪装自己。职场你都扮演了什么动物角色?下面看看你处于哪种主导角色。

角色一：狼——**者

在鞭策、教训他人的同时，往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。这是典型的**者形象：双臂交叉在胸前，摆出一副**临下的姿态，眉头紧锁，抬起眼从镜框上边看人;一开口就是批评指责，带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻。**者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤，他们丧失了对人的基本信任，习惯把一切责任推给别人，并容易采取偏执和愤怒的方式，通过贬低他人来弥补自己的不幸。

因此这些身**位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时，需要问问自己责骂他人的原因和依据，明确自己的权限，什么可以说，什么不可以说。比如，是不是自己的要求太高，太追求**?是不是自己因为缺乏休息而过于紧张?是问自己问题，在自身找原因是一个很好的方法，能凸显自己真正的需求，关注自己生活的选择，而不是把责任推给他人，怨恨他人。如果你是职场上的“狼”，采取放松疗法，不吹毛求疵，一切顺其自然，让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来。

角色二：狗——拯救者

归根结底是为了满足自我的需要，漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者喜欢关心照顾人，喜欢操心，控制不住地想要帮人一把，干涉别人的决定。他那种想要帮助别人的热情，归根结底是为了满足自我的需要，是在漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他，他现在肯定焦头烂额，手足无措。”拯救者要摆脱不适当的救助陷阱。

角色三：羊——受害者

反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人，不断给自己消极的心理暗示。他们顺从恭敬，没完没了地嘀咕抱怨，内心抱着悲观的想法：“发牢骚有什么用，别人的职位都比我高……”如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等，对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏(我怎么就做不到?他们能力真强!)，或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向，那我们就陷在了受害羊的角色里。

怎样才能避免成为人人欺负的对象?看清三角关系中各自的需求和心理，认清哪些事情让自己害怕或者超出了自己的承受力：计算机，法律，英语口语……这些专业能力的缺乏，可能是导致你成为受害羊的原因。你当然需要通过个人能力的提升，改变弱势的地位。可以采取循序渐进的策略：先确立简单的目标，改善自己，同时，要敢于向上司提出要求，*后*重要的是总结过去。