喝什么茶减肥?什么茶最适合想要减肥的人喝

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。炎热夏天需要时刻补充水分，除了喝淡而无味的白开水，爱美的女性还会选择各种花茶，喝花茶有各种功效，比如减肥、养颜美容、消脂解燥等。那么喝什么茶减肥?什么茶*适合想要减肥的人喝?

柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上**总共15分钟的运动，效果会十分显着。

乌龙茶

乌龙茶是公认的美容茶，茶味甘鲜，茶汤清冽，乌龙茶含有四十多种许多矿物元素，同时还有茶多酚、儿茶素、单宁酸等等微量元素。

乌龙茶***的茶理功效就是减肥降脂，美颜瘦身，乌龙茶中的单宁酸可以起到降脂降胆固醇的作用，常饮乌龙茶可以瘦身，更能增加身体抗氧化、抗肿瘤的抵抗力。

荷叶茶

荷叶茶是减肥效果*好的茶之一，从清朝起，便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式，荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱。

能将肠壁内的脂肪溶解，防止脂肪堆积，荷叶茶中还含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，排水利尿，排出毒物。

茉莉花茶

茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当**。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。

喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。(以上信息仅供参考)