饭后多久可以吃冰淇淋?饭后多久可以吃雪糕

2018-06-14来源 : 互联网

夏天到了,炎热的天气正是吃冰淇淋的时候,很多人都喜欢在吃完饭之后吃冰淇淋,小编告诉你,这样真的不好!所以大家做好不要吃完饭之后接着吃冰淇淋,那么饭后多久可以吃冰淇淋?

饭后一小时之后可以吃冰淇淋。

冰淇淋还是少吃为好,对牙齿和肠胃都刺激性很大,对身体不好。饭后立即吃雪糕,会影响消化,很有可能会导致消化不良。

冰品凉饮属寒性,因此可选阳气*盛的时间来吃,早上11点~15点不仅是**阳气*盛,也是人体阳气*旺且*容易中暑的时候,这时吃冰****。

若是体质偏燥热、*气比较大的人,中午吃点冰或喝点凉饮,也可以增加身体散热。加了大量冰块的冷饮也建议慢慢喝,别一口气全灌下肚。

吃冰对身体的影响,*当其冲便是「消化系统」,空腹吃冰会对消化道产生直接刺激,建议可在吃饱饭后的半个小时再吃,吃东西时也不要冷热交替吃,否则对消化系统的刺激更大。

此外,吃冰的时候一定要慢慢吃,建议先将冰含在嘴巴里,靠嘴里的温度将冰融化、接近体温后再吞下,同样可以降低呼吸道及消化道的刺激。

在以下情况下不吃或少吃冷饮:

(1)吃冷饮要适量,切岂暴饮暴食。因为大量低温冷饮食品,可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降或消化不良。

(2)老年或体弱者尽可能少吃或不吃冷饮。因为他们的胃肠功能较差,吃冷饮容易出现胃肠道疾病,患冠心病的中老人如多吃冷饮,当低温食物经过食道和进入胃内,可引起心脏前壁、下壁冠状动脉收缩、缺血,而诱发心绞痛或心律不齐。

(3)强体力劳动或剧热运动后不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快,胃肠的血液相对较少,如大量吃冷饮会使胃粘膜血管收缩,容易发生胃肠功能紊乱,*好先喝些含盐饮料并稍休息后再吃冷饮。

(4)吃饭前后不要吃冷饮,否则会影响消化液和酶的分泌,使胃肠功能降低,并会诱发**、呕吐、腹痛,腹泻或消化不良。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,大家*好饭后一小时之后可以吃冰淇淋。大家注意咯~

标签: 吃冰淇淋

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