饭后多久可以吃冰淇淋?饭后多久可以吃雪糕

夏天到了，炎热的天气正是吃冰淇淋的时候，很多人都喜欢在吃完饭之后吃冰淇淋，小编告诉你，这样真的不好!所以大家做好不要吃完饭之后接着吃冰淇淋，那么饭后多久可以吃冰淇淋?

饭后一小时之后可以吃冰淇淋。

冰淇淋还是少吃为好，对牙齿和肠胃都刺激性很大，对身体不好。饭后立即吃雪糕，会影响消化，很有可能会导致消化不良。

冰品凉饮属寒性，因此可选阳气*盛的时间来吃，早上11点～15点不仅是**阳气*盛，也是人体阳气*旺且*容易中暑的时候，这时吃冰****。

若是体质偏燥热、*气比较大的人，中午吃点冰或喝点凉饮，也可以增加身体散热。加了大量冰块的冷饮也建议慢慢喝，别一口气全灌下肚。

吃冰对身体的影响，*当其冲便是「消化系统」，空腹吃冰会对消化道产生直接刺激，建议可在吃饱饭后的半个小时再吃，吃东西时也不要冷热交替吃，否则对消化系统的刺激更大。

此外，吃冰的时候一定要慢慢吃，建议先将冰含在嘴巴里，靠嘴里的温度将冰融化、接近体温后再吞下，同样可以降低呼吸道及消化道的刺激。

在以下情况下不吃或少吃冷饮：

(1)吃冷饮要适量，切岂暴饮暴食。因为大量低温冷饮食品，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降或消化不良。

(2)老年或体弱者尽可能少吃或不吃冷饮。因为他们的胃肠功能较差，吃冷饮容易出现胃肠道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷饮，当低温食物经过食道和进入胃内，可引起心脏前壁、下壁冠状动脉收缩、缺血，而诱发心绞痛或心律不齐。

(3)强体力劳动或剧热运动后不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，如大量吃冷饮会使胃粘膜血管收缩，容易发生胃肠功能紊乱，*好先喝些含盐饮料并稍休息后再吃冷饮。

(4)吃饭前后不要吃冷饮，否则会影响消化液和酶的分泌，使胃肠功能降低，并会诱发**、呕吐、腹痛，腹泻或消化不良。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，大家*好饭后一小时之后可以吃冰淇淋。大家注意咯~