孕妇可以吃红糖馒头吗?红糖馒头怎么做才松软好吃

红糖馒头营养价值丰富，很多人喜欢吃，孕妇怀孕是家人的**关注对象，有许多食物它是不能吃的，那么孕妇可以吃红糖馒头吗?

孕妇可以吃红糖馒头吗

一般在怀孕早期吃红糖馒头还是可以的，饮食上要荤素搭配营养均衡不要吃薏米桃仁螃蟹桂圆山楂就可以的，

进怀孕期间的话就尽量减少红糖的摄入因为毕竟这个吃多的话，可能会造成出现燥热上*

理论上来说应该是不能的，红糖有活血化瘀的功效，如果聂取不是很多的话，是没有问题的，还是需要多注意饮食习惯!

红糖是热性的，少量食用没什么问题，但吃多了燥热，反而会引起胎热，有些严重的还会见红，所以建议尽量少吃。

意见建议： 整个怀孕期间建议多食用高蛋白的食品，如：核桃，牛奶;多吃新鲜水果(反季节的要少吃)，尽量避免吃蛋糕什么的“垃圾”食品，没什么营养。

红糖馒头怎么做才松软好吃

红糖馒头是一种常见的面食，主要的做法是要准备酵母水，面粉以及红糖，先把项目放入水中，搅匀之后。

合面的时候要热水，边和面边把红糖水放入面团中，和好的面就变成了深红色的，把面团和好，放在锅盖里，一直等到面团发大。

放上一层面粉把面团切好揉成馒头，放入电热锅上蒸制，大约40分钟之后就熟了，新鲜的红糖馒头又软又香，可以补血补气。馒头的香气中带有一丝丝甘甜的气味，可以健脾开胃、调养肠胃。